Merawat kulit di malam hari adalah momen penting bagi banyak beauty enthusiast. Saat kita tidur, tubuh melakukan proses regenerasi, termasuk kulit. Karena itulah, skincare routine malam hari menjadi ritual yang tidak bisa dilewatkan bagi siapa pun yang menginginkan kulit sehat, cerah, dan awet muda.
Mengapa Skincare Malam Hari Penting?
Pada malam hari, kulit memasuki fase regenerasi. Sel-sel kulit akan memperbaiki diri dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, polusi dan stres sepanjang hari. Inilah alasan mengapa perawatan kulit di malam hari lebih fokus pada pemulihan dan hidrasi dibandingkan pagi hari yang fokus pada perlindungan.
Manfaat melakukan skincare malam hari secara rutin:
- Mempercepat regenerasi sel kulit
- Menenangkan dan menghidrasi kulit
- Meningkatkan efektivitas bahan aktif
- Mencegah penuaan dini
Skincare Routine Malam Hari Ala Beauty Enthusiast
1. Double Cleansing
Langkah pertama dan paling penting. Double cleansing terdiri dari dua tahap:
- Cleansing oil / balm: Menghapus makeup, sunscreen, dan kotoran berbasis minyak.
- Facial wash: Membersihkan sisa kotoran dan debu secara menyeluruh.
Double cleansing berfungsi untuk membantu mencegah pori-pori tersumbat yang bisa menyebabkan jerawat dan komedo.
2. Exfoliating (2–3 Kali Seminggu)
Eksfoliasi bertujuan untuk mengangkat sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel baru. Pilih antara:
- Fisik: Scrub wajah (hindari yang terlalu kasar)
- Kimia: AHA, BHA, atau PHA (pilih sesuai jenis kulit)
Jangan lakukan eksfoliasi setiap hari, cukup 2–3 kali seminggu.
3. Toner
Selanjutnya itu ada toner. Toner sendiri berguna untuk membantu menyeimbangkan pH kulit dan mempersiapkannya untuk menyerap produk skincare selanjutnya. Pilih toner sesuai kebutuhan kulit, misalnya:
- Toner hidrasi (untuk kulit kering)
- Toner eksfoliasi ringan (untuk kulit kusam atau berminyak)
4. Essence
Essence adalah produk berbasis air yang ringan dan mengandung bahan aktif untuk menghidrasi dan perbaikan kulit. Beauty enthusiast biasanya menyukai produk ini karena bisa memberikan efek glowing dari dalam.
Baca Juga: Peran Lifestyle dalam Kecantikan Jangka Panjang
5. Serum
Langkah ini sangat penting karena serum mengandung bahan aktif dengan konsentrasi tinggi. Pilih serum berdasarkan masalah kulit Anda:
- Vitamin C: mencerahkan
- Niacinamide: mengontrol minyak dan mencerahkan
- Retinol: anti-aging
- Hyaluronic acid: hidrasi maksimal
6. Sheet Mask (Opsional)
Alangkah baiknya gunakan sheet mask 1–2 kali seminggu untuk memberikan kelembapan ekstra. Ini juga menjadi momen relaksasi yang menyenangkan di malam hari.
7. Eye Cream
Kulit di sekitar mata sangat tipis dan mudah keriput. Gunakan eye cream yang mengandung kafein, peptida, atau retinol dengan konsentrasi rendah.
8. Moisturizer / Night Cream
Mengunci semua lapisan skincare yang telah diaplikasikan sebelumnya. Pilih tekstur yang sesuai:
- Krim ringan untuk kulit berminyak
- Krim padat untuk kulit kering
9. Sleeping Mask (Opsional)
Jika kulit sangat kering atau ingin efek glowing maksimal keesokan harinya, gunakan sleeping mask sebagai lapisan terakhir.
Tips Tambahan dari Beauty Enthusiast
- Selalu cuci tangan sebelum menyentuh wajah.
- Ganti sarung bantal secara rutin.
- Hindari menyentuh wajah secara berlebihan.
- Gunakan spatula atau sendok kecil untuk mengambil produk dari jar.
FAQ – Skincare Malam Hari
Q: Apakah semua langkah di atas harus dilakukan setiap malam?
A: Tidak. Anda bisa menyesuaikan dengan kebutuhan kulit. Misalnya, eksfoliasi dan sheet mask cukup 2–3 kali seminggu. Fokus utama setiap malam adalah cleansing, toner, serum, dan moisturizer.
Q: Apakah saya perlu memakai produk mahal untuk hasil maksimal?
A: Tidak selalu. Kunci skincare adalah konsistensi dan pemilihan produk yang tepat sesuai jenis kulit. Banyak produk lokal berkualitas dengan harga terjangkau.
Q: Bolehkah memakai retinol dan AHA/BHA bersamaan?
A: Sebaiknya tidak. Kombinasi ini bisa membuat kulit iritasi. Gunakan secara bergantian atau sesuai anjuran dermatologist.
Q: Berapa lama waktu ideal untuk skincare malam?
A: 15–30 menit cukup. Pastikan memberikan jeda antar lapisan agar produk meresap dengan baik.
Q: Bagaimana jika saya terlalu lelah?
A: Minimal lakukan 3 langkah dasar: double cleansing, toner, dan moisturizer. Jangan tidur dengan makeup atau sunscreen yang belum dibersihkan.
Kesimpulan
Skincare malam hari adalah investasi untuk kulit sehat di masa depan. Dengan mengikuti rutinitas yang tepat dan konsisten, Anda bisa mendapatkan kulit yang lebih cerah, lembut, dan terawat. Beauty enthusiast percaya bahwa perawatan malam hari adalah kunci utama untuk mencapai kulit impian.
Mulailah dari yang sederhana dan temukan kombinasi produk yang paling cocok untuk kulit Anda. Jangan lupa, setiap kulit unik, jadi berikan waktu untuk memahami respon kulit terhadap setiap produk.
Selamat mencoba dan selamat menikmati momen merawat diri sebelum tidur!
Sumber:
- Double Cleansing untuk Kulit Wajah yang Lebih Bersih – Alodokter
- 101 Kulit Kombinasi: Cara Mengetahui dan Tips Perawatan – lorealparis.co.id
